ボストンテリア 半蔵が行く

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2009年 07月 23日

SOUL FOOD

まがいなりにも、JAMAICAN MUSICをやっている僕ですが
夏が来た!って訳で、超簡単JAMAICAN FOODのご紹介を!
ホントに簡単なので、ぜひお試しあれ!

まず用意するのは、コレ!
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JERK SEASONING

これを食材に塗る!塗ったら1時間ほど放置しておきます。
作業はたったのこれだけ。今回はヘルシーに鯖で。
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※鯖ではなく、チキンも美味しいです。

そしたら、あとはフライパンで焼くだけ。
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はい、出来上がり。
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お味は、スパイシー!
なので、淡白な白身魚や、チキンとベストマッチです。
(現地の人も、白身魚、チキンがメインで食べてるみたいです。)
ビールもグイグイ進んじゃう訳で。

JERK SEASONINGは、輸入食品を置いてるお店だったら結構あります。
BBQの時にも最高でっす!
さて、今週末もLIVEだ~。

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恨めしそうな半蔵は・・・まぁ、置いといて・・・。


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by hanzou0527 | 2009-07-23 23:36 | ボストンテリア


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